Оно объединило сразу несколько актуальных и полезных тем для слушателей
Открыла встречу заведующая отделением социальной реабилитации Наталья Кобекина, посвятив первое занятие теме выбора семян и подготовки к дачному сезону. С приходом весны этот вопрос становится особенно актуальным. Участники активно включились в обсуждение, делились личным опытом, рассказывали о проверенных сортах и тонкостях выращивания рассады. Каждый смог почерпнуть для себя полезную информацию. А результаты, как отметили сами слушатели, покажет уже осенний урожай.
Специалист по социальной работе Татьяна Думчева провела занятие на тему «Двигательная активность лиц пожилого возраста». Она подробно рассказала о значении регулярных физических нагрузок для людей старше 65 лет, подчеркнув их влияние на сохранение здоровья, когнитивных функций и самостоятельности. Участникам были даны практические рекомендации: уделять физической активности не менее 150-300 минут в неделю, включая такие виды, как ходьба, плавание и скандинавская ходьба. Было отмечено, что регулярные занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, мышц, а также снижают риск падений и депрессивных состояний.
Практическую часть продолжила психолог Наталья Кобекина, проведя занятие «Танцы на стуле». Упражнения были направлены на вовлечение всех групп мышц: от головы и глаз до ног и корпуса. Слушатели с энтузиазмом выполняли элементы «бокс» и «хлопки по ногам», получив не только физическую нагрузку, но и заряд положительных эмоций. Многие выразили готовность включить такие упражнения в свою ежедневную практику.
Ещё одно важное направление осветила специалист по социальной работе Татьяна Думчева – «Влияние электромагнитного излучения на здоровье человека». Участники узнали о возможных последствиях воздействия ЭМИ на организм, включая влияние на нервную, сердечно-сосудистую системы и общее самочувствие. Особое внимание было уделено практическим рекомендациям по снижению воздействия: грамотному размещению бытовых приборов, поочередному их использованию и соблюдению безопасной дистанции, особенно в местах отдыха и сна.
Завершением встречи стала литературная гостиная «Весна идёт – весне дорогу», которую провела библиотекарь Кировградской городской библиотеки Юлия Лаврова. Участники познакомились с произведениями советских писателей, посвященными весне, цветам, женским именам и интересным историческим фактам. В фойе также была представлена выставка работ художника Владимира Медведя, выполненных в технике масляной живописи, которая вызвала живой интерес у присутствующих.
Занятие прошло в тёплой, дружеской атмосфере, оставив у участников новые знания, положительные эмоции и желание продолжать активную и здоровую жизнь. Следующая встреча в Школе перспективного возраста состоится 15 апреля в 14:00 всё по тому же адресу: город Кировград, улица Свердлова, д. 66 а, кабинет 3. Специалисты учреждения приглашают всех желающих.
Отметим, при поддержке правительства Свердловской области в уральских городах и сёлах работают кружки и клубы по интересам, действуют «школы пожилого возраста», проводятся культурно-досуговые мероприятия, направленные на всестороннюю помощь землякам, обеспечение активной, продолжительной, полноценной жизни. Благодаря этому у ветеранов есть возможность вести здоровый, энергичный образ жизни: реализовать творческие, благотворительные, общественно-политические проекты, заниматься физической культурой и спортом, воплощать самые амбициозные и смелые замыслы.
Денис Паслер, губернатор Свердловской области: «Пенсионеры Свердловской области – наша гордость, пример трудолюбия, ответственности, любви к своей семье, родному региону, Отечеству. Забота о людях старшего поколения – наш приоритет. В том числе, мы уделяем большое внимание улучшению работы системы здравоохранения, диспансеризации пенсионеров».
О старшем поколении СВЕТЛАНА НЕМЦЕВА
По информации КЦСОН «Изумруд»
